【悲報】89kgワイ「健康的に痩せたい。ただし食事制限はしない」→全提案を拒否してスレ民困惑ｗｗｗ

金曜夜のなんG（ガリレオ板）に「健康的に痩せたいんやけどどんな運動ならできるかなあ」という相談スレが登場。開幕1レス目で「食事制限はしない」と宣言する強気のスタートです。

体重を聞かれてあっさり「89」と即答するも、走るのは「無理」、プールは「避けてる」、スクワットは「金輪際せんと決めてる」、山は「遠い」と、住民の提案を片っ端から却下していきます。

挙げ句「ほぼ筋肉やからデブってわけでもない」という伝統芸「ほぼ筋肉」まで飛び出し、スレは困惑と笑いに包まれました(ﾟ∀ﾟ)

それでも良アドバイスがちらほら光るのがなんGのいいところ(´・ω・`)

📌 出典：5ch なんでも実況（ガリレオ）「健康的に痩せたいんやけどどんな運動ならできるかなあ」

食事制限はしない

今の体重

>>15
89

ほぼ筋肉やからデブってわけでもないんやけど

時間をかけて歩くのが一番効く
有酸素運動しか勝たん

デブが痩せたいなら散歩だな
重りを持って歩くスーツケースウォークもお勧め

ゆっくり階段の上り下りするだけで相当痩せるよ

毎日スクワットしとけ

走れれば良いんだけど無理なんだ

（ランニングマシン買えよ、に対して）どっちみち走れない

（登山の提案に）山に行くまでがね
一日がかりすぎる

スクワットは金輪際せんと決めてる

ちなみにAIちゃんたちは歩くのもだめって言ってる

食事制限しないと絶対痩せないよ
ボクサーですらヘビー級なら太ってる人いるし

そもそも食事制限しないで痩せようとか無理あるぞ
運動だけで痩せるならガチで毎日10キロ位走らないと無理

「ほぼ筋肉だから」これよくでぶが使う言葉だよなw

ダイエットの基本である食ってるカロリーと基礎代謝や運動による消費するカロリーを把握してないとか草生えますよ

ワイはガチのガチゆから煽り意味ない

まずワイがカロリーを信じてないってのは今置いといてワイの半分の体重の女と同じ食事量

骨格筋が大き過ぎてエネルギー消費が激しいのよね
周りも気をつけてくれてくれてるくらいだから

話聞いてもらっててなんだけどお前らの納得のためだけにパーソナルデータ貼る気はないよ
データも見た目もワイとワイの周りが知ってればいいこと

頑張ったら続かないっしょ
楽にできる仕組みを作らないと

ただ食事減らしただけで適正体重よりも落とすと、体はそこに戻そうとするからなんなら前より太りやすくなってる
結局それなりに食べて体重を増やしたくないなら運動するしかない

毎日1時間のウォーキング
これ以上に楽で効率良いダイエット無いわ
ガチでサボらなきゃみるみる痩せる

環境変わって割と規則正しく食べる様になってから59くらいに増えたがそこから数年全く変わらん
多分これが適正体重なんやろなと思ってる

🥇 「食事制限はしない」宣言から始まり、走る・泳ぐ・スクワット・登山・果ては歩くことまで全拒否
🥈 「ほぼ筋肉」「カロリーを信じてない」の伝統芸2連発
🥉 それでも住民は「毎日1時間ウォーキング」「楽に続く仕組み作り」と最後まで真面目にアドバイス

結局のところ、痩せる方法はみんな知っていて、あとはやるかやらないかだけという当たり前の結論に帰着しました。

あなたが「金輪際せんと決めてる」運動、何かありますか？(ﾟ∀ﾟ)