【保存版】便秘解消法一覧→野菜高騰の今効いた最強の一品が判明

5ch「なんでも実況（ガリレオ）」に立った「野菜が高すぎる」という一言から始まったスレが、まさかの便秘解消法の知恵袋に発展した。

野菜の値上げで食物繊維が摂れず便秘に悩むガリレオ民に対し、プルーン・おから・なめこ・ごぼうなど食材系の対策が続々と集まる。

中にはカロリーメイト一日10本という力技の報告まで飛び出し、スレは一気に賑わいを見せた。

最終的には運動や病院という正論に落ち着くが、生活の知恵がぎゅっと詰まった保存版の回となった(´・ω・｀)

📌 出典：5ch なんでも実況（ガリレオ）「野菜が高すぎる」

野菜が高すぎる

野菜高すぎてもう1週間ぐらい食ってへんで

キャベツ一つに400円も高いと思ってしまう　わざわざ500円の発酵ぬか+安い大根よりも500円分の安い大根をもっと多く買いたいって思ってしまう

乾燥プルーンを一袋（200g前後だよな）一気食い

オートミール食って運動するとぶりぶりぶちちできるよ

おから食えばめちゃくちゃ出るぞ

ワイのパッパは歌志軒の油そば食ったら100%お通じよくなったで

かぼちゃ、さつまいもや　水溶性食物繊維と不溶性食物繊維両方ある

親戚から箱でごぼう貰って、2〜3日ひたすらきんぴらごぼうモリモリ食ったらすげぇクソ出たわ

なめこ１袋食ってみ　めっちゃ出るぞ

大根のぬか漬けや　試してみ

腸内環境終わってそう

終わってるも何も普通に毎日辛ラーメン三杯と餃子20個食ってるだけやで

牛乳21日箱（2000ml）飲んでも意味なかったけど4箱飲んだ方がええ？

カロリーメイトええで　ぶりぶりや

ワイがおかしいかもしれん、前にコストコで一箱分買って一日中１０本食っても何もなかったわ

副交感神経を刺激するんや

運動習慣つけて腹筋鍛えろ　マジでこれ

腸マッサージみたいなの調べてやってみて　ワイはそれやったらブリブリ出てた

薬飲め酸化マグネシウム

水酸化マグネシウム　イチジク浣腸　プルーン　ケロッグオールブランブランリッチ　ナッツ類　後は腸活全般

病院で診てもらえ

🥇 食材系：プルーン・おから・なめこ・ごぼう・かぼちゃ・さつまいも

🥈 ガチ勢：カロリーメイト大量食い、牛乳4箱など力技報告も

🎯 結局効くのは運動習慣＋腸マッサージ。改善しないなら病院へ

野菜高騰のあおりで便秘相談が盛り上がるとは、令和の物価高を象徴する回だったのかもしれない。あなたの便秘解消法、スレにありましたか？😮