1 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:35:46 ID:ID:HhVXlot1m
ガチでランニングのつらさを知る 
↓ 悔しくてジョギングを日課にしてここまで進化できた 
3 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:36:08 ID:ID:HhVXlot1m
君らのおかげで運動するようになれた
4 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:36:17 ID:ID:gUym3EK3h
運動習慣ないとキツイ思うんやろか
6 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:36:57 ID:ID:NBWHin7ZQ
やるやん 次はフルマラソンやな
7 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:37:21 ID:ID:ZgMV.6Jyw
ようやっとる
9 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:37:41 ID:ID:K6p6/WdyB
ウォーキングで3.9もちょっとめんどくさいよな
13 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:39:06 ID:ID:S1YwhO6YN
ジョギング趣味の奴って老化早いよな
14 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:39:11 ID:ID:IVZCttZQN
でも急にタイム縮めようとすると故障しやすいから気をつけてな
15 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:39:41 ID:ID:8bm9BJ2xl
ワイはこのあと膝壊してやめた 
16 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:39:47 ID:ID:oa.G1B5.j
いきなり走って膝大丈夫やった？
17 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:39:50 ID:ID:wQmZAH6Of
ワイも最近週一やっとるけど 30分で4キロや
18 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:40:40 ID:ID:HhVXlot1m
膝は今のところ大丈夫やけどランニングってほんまつらい 終わった後毎回ゲロ吐きそうなってる
19 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:41:26 ID:ID:8bm9BJ2xl
走りたい気持ちあるのに走れないの辛い😭
22 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:42:48 ID:ID:sKJ4XCvRq
>>19 ジョギングとはいえ10km走って平均130bpmってまぁまぁ強心臓じゃないか 普段から運動習慣あるんか？🥺
20 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:41:30 ID:ID:sKJ4XCvRq
いや無理のないペースで走りなよ🥺
23 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:42:53 ID:ID:C9j.AmQix
これはいい話
24 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:43:08 ID:ID:Xswnc4Kmd
ランニングってエアロバイクや水泳の完全下位互換だよね 健康を維持する為にランニングやってるのに膝や関節に負担かけるとか馬鹿じゃん
33 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:44:59 ID:ID:9g1QkAloq
>>24 せやで やってる感運動してる感味わって気持ちよくなりたいだけのバカがやることや
25 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:43:20 ID:ID:CALgxokVc
ワイ頑張ったで 
26 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:43:36 ID:ID:Ax3prWnnx
あれ湿度90%とかの環境やからちょっと過小評価されてるよな 死ぬのはビックリするにしても運動習慣まったくないアラサーにはよろしくない
29 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:44:03 ID:ID:9g1QkAloq
ランニングは活性酸素出る上関節への負担大きいから健康面で考えるとむしろ多分マイナスやで 純粋に楽しいならええけど健康目的でやってるやつはほんまのバカ
30 エッヂの名無し 2026/05/06(水) 17:44:08 ID:ID:Xswnc4Kmd
硬ったいアスファルトの上で必死こいて関節壊す為にランニングしてるランナーを見る度に笑いが止まらなくなるんだよなーw
※本記事はエッヂ板のレスを引用・整理したものです。 元スレ: こちら
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