【悲報】筋トレしてないエッヂャー、「将来認知症・糖尿病になるで」ガチ説教されるｗｗｗ

「筋トレしてないやつ、ガチで危機感持った方がいい」――今朝エッヂ掲示板にこう書き込んだイッチ氏、掲示板住民たちを次々と論破しながら筋トレ布教を展開。
「将来認知症・糖尿病・心臓病になるで」「週2回スクワットだけでええ」と説き続けるイッチに対し、ライオン定期・膝痛・「働いてから筋トレする元気ない」など、エッヂャーたちの言い訳が炸裂するｗｗｗ
果たしてエッヂャーは筋トレを始めるのか？　白熱の議論をお届け(´・ω・`)

📌 出典：エッヂ掲示板「筋トレしてないやつ、”ガチ”で危機感持った方がいい」

ガチで危機感持つべきや

将来認知症、糖尿病、心臓病になるで

死亡リスクを下げる、認知症予防、インスリン抵抗性の回復が見込める

筋肉は糖分処理してくれる→ヒョロガリは筋肉で処理できないので痩せているのに糖尿病になる

関節全部壊れた

ライオンは筋トレしない定期

俺たちはライオンじゃない、人間だ

そんな余裕ない

やめると消えるんやろ
意味ある？

よく辞めると萎むから意味ないって言う奴いるけど
逆にやめても全盛期維持できるものってなんだよ
スポーツも語学もゲームも全部やめたらできなくなっていくだろ

ニートの頃は筋トレ出来てたけど働きだしてから筋トレする元気がない
両立キツすぎる

筋トレやってる人たちがこれ

なんでもええよ
とにかく週二回以上の筋トレしよう
出来れば下半身のが筋肉大きいからスクワットとかおすすめ

壁腕立て伏せとか椅子スクワットとかつま先立ち(カーフレイズ)とかで全然OKや
週二回習慣化しよう

サルコペニア予防の観点から見ると筋トレは必須や
有酸素運動は脂肪と一緒に筋肉も削っていくから筋肉の守りとして筋トレは必須や
もちろん有酸素運動は心疾患リスク下げたり認知症予防になるからめっちゃ大事やが
あとタンパク質は体重×1.3gはとっときたい

筋トレしとるわ
スクワット10回
腕立て5回
余裕😒

エッヂャーってこれのどっちか多そう

ワイは服が好きだから服をスタイル良く着こなせるように鍛えてるわ
ヒョロガリだと服似合わんし逆にガチムチになりすぎたら着れる服無くなるし
ちょうどいいところの体型を維持してる

調子乗って筋トレしたら胸と肩がパツパツになって揃えたスーツ着れなくなった
デメリットもちゃんと周知しとけ

腕立てとランニングだけ続けてる
特に目的は無く自己満やけど腕立ては80回、ランニングはハーフ走れるようになった

ええな
腕立て伏せ連続40回以上が心疾患リスク最小化の目安やからな

ニートワイ、今日も朝からジムで筋トレ
ちゃんと今撮った写真

めずらしくちゃんとした助言をしてるイッチやんけ
それ以外の理解度はお察しやが

なぜエッヂャーは運動を憎み正しい知識を拒むのか
興味深い題材やね

ワイは2日に1度、腕立て、スクワット、腹筋を30回やってるだけなんやが意味あるか？

あるで
死亡リスクを下げる、認知症予防、インスリン抵抗性の回復が見込める

🥇 週2回・軽いスクワットだけでOK――完璧主義は最大の敵。まずスクワット10回から

🥈 有酸素運動だけだと筋肉も削れる――散歩民は週2回だけ自重筋トレを追加せよ

🥉 筋肉は糖分処理係――ガリガリでも筋肉ないと糖尿病になるゾ(ﾟдﾟ)

🎯 「腕立て連続40回」が心疾患リスク最小化の目安――今日から始めれば3ヶ月で届く

イッチがたまに正論を言うと「めずらしく」とコメントされるエッヂの日常よ…😇
あなたは週何回筋トレしてますか？(´∀｀)