【まとめ】堀大輔の「30分睡眠」に専門家が”ただの寝不足”と一刀両断ｗｗｗ

「30分睡眠で誰でもショートスリーパーになれる」と発信してきた堀大輔さん。その主張がまた5ch livegalileo（なんでも実況ガリレオ）板で槍玉に上がり、「堀大輔は詐欺だよね」の一言から始まったスレは瞬く間に100レス突破の大盛況となった。

反論の急先鋒は睡眠研究の第一人者・柳沢正史氏。「ショートスリーパーの大半は自称で単なる寝不足」と一刀両断した解説動画が紹介されると、ガリレオ板は一斉に賛同ムード一色に。

一方で「定義次第では間違いではない」と冷静に切り込む慎重派も現れ、議論はショートスリーパーの学術的定義や提唱者エジソンの話まで発展する展開に。

果たして30分睡眠は本当に可能なのか、それとも壮大な”寝不足ビジネス”なのか——スレの考察をどうぞ(´・ω・｀)

📌 出典：5ch なんでも実況（ガリレオ）「堀大輔『30分睡眠誰でもショートスリーパーになれる』専門家『ショートスリーパーはただの寝不足』」

堀大輔は詐欺だよね

ショートスリーパーの定義の問題な気がする。単に睡眠時間が短い人という意味ならショートスリーパーになれるというのは間違いではない

ハッキリ言ってんじゃんショートスリーパーになるのは無理だって（YouTube Shorts）

睡眠研究の柳沢先生曰く「ショートスリーパーの大半は自称で単なる寝不足」（解説動画）

提唱者のトーマス・エジソンが定義するショートスリーパーとは「先天的な能力で睡眠時間が短くても精神状態に影響を及ぼさない人のこと」と言ってるんだよなぁ。自称ショートスリーパーの殆どがただの睡眠不足って言うてた人もおったな

残念ながらギネスはもう健康に悪影響を及ぼす危険のある記録をギネスとして登録することを認めてない。ちなみにその原因になった断眠の世界記録はランディガードナーの11日やからどのみち1週間30分生活じゃギネスに載るほどではない

10年前の健康診断で7時間って書いてあるけど？
堀「書き間違えたんだよｗ・・・てかさあ！！お前ら10年前と考え一緒なのかよ！！！違うだろ！！ええ！！！」
寝不足だろこれ・・・

睡眠時間を30分にして作った時間でやることが「めざましのための風呂」っていうの漫才みたいで好きだよ

手塚治虫「締め切りに追われて寝る時間がありません！24時間漫画描き続けます！」
堀さん「ショートスリーパーです！寝たくないので風呂入りまくって体力温存します！」

【ショートスリーパー】堀大輔さんの睡眠時間について睡眠専門医が解説します（動画リンク）

訓練で何とかなるなら世界中の軍隊とか警察、消防が実践してると思うけど、現実は全く逆でその手の組織はどうやって一定の睡眠時間と場所を確保させるかっていうのに頭使ってるからな

一切寝ない方法なら知りたいが結局寝てるんなら30分も数時間も変わらんわ。ウンコしない人間はすごいが5秒でウンコしてると言われても「へぇー変わってるね」だけやん

いや高速ですっきりウンコできる裏技あるなら普通に知りたいわ

🥇 専門家の柳沢正史氏は「ショートスリーパーの大半は自称で単なる寝不足」と明言。生まれつきのショートスリーパーでも3〜4時間は寝るというのが定説で、30分睡眠は医学的にほぼあり得ないというのがスレの総意になった。

🎯 それでも堀大輔さんの発信は止まらない様子。1週間の長時間配信企画なども話題に上がっており、ガリレオ板の注目は今後も続きそうだ。

あなたは今日、何時間眠れましたか？ 睡眠不足は万病のもと、無理はほどほどに(´・ω・｀)💤