【悲報】毎日3km歩いても全然痩せない、まさかの原因に総ツッコミｗｗｗ

「毎日3キロ歩いても痩せない」という悲痛な叫びから始まったVIPの一大ダイエット討論会。開幕早々「アホかよこれしね！！」の総ツッコミが飛び交う地獄絵図にｗｗｗ

そこから食事メニュー診断、GI値講座、筋肉理論まで飛び出す本格議論に発展。中でも「飯を食わないダイエット」を巡っては、住民自らが健康リスクに釘を刺すという意外な着地を見せる。

デブ煽りと正論が入り乱れる中、最後は身長体重まで暴かれる展開にｗｗｗ

痩せたい人も痩せなくていい人も、要チェックの一本。

出典：5ちゃんねるVIP「毎日３キロあるいても痩せないんだが」

毎日３キロあるいても痩せないんだが

食べんな！

1kg減らすのに必要な距離は120kmくらい

せめて全力疾走しろよwwwwwwwwwwwwww

どこの養豚場のブタだよｗｗｗ

いま何日目だい？

>>5
ヒザが無理

>>6
半月

>>9
5を60分で効果は出る

>>10
暑いねん

>>9
１日２食　うどんかそばと豚肉

そばはGI値が低そうに見えて、安いヤツはそば粉の割合高いからGI値高いぞ
うどんは高GI値なのでもってほほか。低GIのパスタ食べろ
200g茹でるなよ100gな

デブだけどポケモンGOかドラクエウォークおすすめｗ

ぼくテレビで見たから知ってる
食べ終わった瞬間にスクワット30回するだけでいい
スクワット30回は理想で、難しいなら階段1往復や2、3分歩くだけでもぜんぜん違う

>>8
最初1～3ヶ月効果無かったけど好きなだけ飯食いつつ1年で5kg減った
秘訣は気楽さと習慣化
飯制限とかクソ楽だけどそんなクソゴミ楽に逃げるより運動習慣付けたほうが256倍増しだよ

食わない、は真理だぞ。90くらいから60まで落としたし

手っ取り早く目先の体重気にすんなら
飯食わないのが一番重要
馬鹿でも分かるくらい効果あるけど継続出来ないゴミ方法だ🙄

飯食わないのは良いけど健康も得たいならやめとけ～😗
あれは馬鹿が脳死で痩せるためのクソゴミ法だからな～🫠

こんなくっそ暑い中歩くより
フィットボクシングとかの家で出来る方が良くないかクーラー効かせて
汗を沢山かけば痩せるって訳でもないし
ボクササイズはジョギング並みの運動負荷になる

つか歩いて直接的にカロリー減らすのは無理であって
体の部位の中のデカい筋肉を鍛えて基礎代謝を上げるってのが本丸やぞ
大腿はもちろん大きい筋肉

痩せない痩せない痩せないよぉ～
そんだけ食べてりゃ痩せないよぉ～🫠

膝がとか言ってる時点で
まだ90kg位はあるんじゃないの
身長いくつか知らないけど

片岡鶴太郎真似たらすぐ痩せるで

>>51
８５キロ

間食してんじゃねぇぞデブがやっぱりデブ要素あるじゃねぇか

🎯 「歩くだけ」が伸び悩む理由：1kg減らすのに約120km必要。3km/日では焼け石に水

🎯 食事のポイント：GI値の低い炭水化物を選ぶ・量を測る（うどん高GI、パスタ低GI）

🎯 「食べないダイエット」の扱い：短期的には効くが、住民自ら「健康も欲しいならやめとけ」と警鐘

🎯 本丸は筋肉と基礎代謝：大腿など大きい筋肉を鍛える方が、歩くだけより効率的

結局、痩せるための近道はなく、食事管理＋筋トレ＋継続の地味な三本柱に落ち着いた模様。85キロ氏の今後の健闘を祈る。