【画像】体重138キロの清原和博さんが一か月、ダイエットした結果ｗｗｗｗｗｗ

　ファストフードやカレーなど偏った食生活を以前から送ってきた清原さん。

1月16日のYouTube動画で各種測定を行った結果、体重138キロ、体脂肪率41.2％という標準的な成人男性を大幅に上回る数値を記録してしまいます。

　命に関わりかねない数値のため、ついにダイエットを決心し、好きだったアルコールも断って、200球に及ぶバッティングと筋トレを連日実施。

休日はわずか1日という徹底ぶりに疲労が蓄積し、腰の痛みを途中で訴えながらも、2月11日時点でおなか周りの大きな縮減といった成果を上げていました。

1カ月後の再測定で、清原さんの体重は128.8キロ（-9.2キロ）に大幅減少。

体脂肪率は38.6%（-2.6ポイント）、体脂肪量は50.1キロ（-6.7キロ）も落ちており、予想以上の成果に満足げな表情で「やればできる子なんですよ！」とコメント。

よほどうれしかったのか、得意げな笑みを浮かべてガッツポーズを何度となくカメラに見せつけていました。

喜びをかみしめる清原さん（画像はYouTube「清ちゃんスポーツ」から）

“体重138キロ”の清原和博、1カ月の過酷トレーニングで9.2キロ減　快挙に勝利のガッツポーズ「やればできる子なんです！」

やったねキヨさん！

nlab.itmedia.co.jp

筋肉落ちとるやんけ！

ワイ1人分より脂肪あるやん

普通にこんな体重なら食事制限すりゃそりゃ落ちるわなって

こんだけデブだったら食生活まともにするだけである程度落ちる

脂肪全部取り除いても80キロあんの？

身長188なら適正80くらいやろ
食事制限すりゃまじで一瞬でこれくらいおちるっつーの
問題は食事制限で痩せると腹と顔の肉はそのままってこと

ゴッソリ体重落としたからそれに伴ってある程度の筋肉量減るのはしゃーない
ここから体脂肪率更に改善して筋肉質になるから
動画くらい見てやれや、説明されてるんやから

これ有酸素+食事制限やと筋肉:体脂肪が2:3ぐらいでおちとるんちゃうか？

毎日継続してるのは凄いな絶対サボると思ってたわ何だかんだ腐っても元一流選手か