1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:23:17.585 ID:jYdOIL1mM
炭水化物だけが太る原因じゃなかったの？
4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:23:56.868 ID:byX5A3w30
カロリーだよ
6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:24:28.525 ID:FWiv1bFp0
タンパク質摂らないと筋肉から減ってくぞ
8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:26:00.976 ID:rz2oXJpBM
>>6
タンパク質と脂質は取りまくってる
炭水化物だけ減らした
タンパク質と脂質は取りまくってる
炭水化物だけ減らした
7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:25:39.521 ID:IDlra5jm0
その分おかず増やしてんだろ
10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:26:12.271 ID:rz2oXJpBM
>>7
そうだけどダメなの？
そうだけどダメなの？
16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:29:49.669 ID:IDlra5jm0
>>10
ダメでしょ
おかずは脂質の少ない栄養バランスある物を普通の量 そこから糖質制限で米を減らす
それを痩せるまで減らしr続けるか運動も取り入れるかのどれか
間違いなく運動が健康的に体もきれいに痩せる
9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:26:05.462 ID:1xq/Pi3l0
ラーメン食ってそう
11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:26:36.204 ID:rz2oXJpBM
>>9
麺入ってるからあまり食べない
麺入ってるからあまり食べない
12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:26:51.374 ID:byX5A3w30
カロリーだよ
13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:26:55.227 ID:i+W3krLD0
もしかしてパンツブリーフ系？
14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:27:47.649 ID:rz2oXJpBM
>>13
何かの隠語かと思って調べたけど普通のパンツだったわ
ボクサーしかはかない
何かの隠語かと思って調べたけど普通のパンツだったわ
ボクサーしかはかない
15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:29:30.957 ID:i+W3krLD0
>>14
トランクスとかの余裕ある系履いた方がいいらしいよ。血流の問題。
トランクスとかの余裕ある系履いた方がいいらしいよ。血流の問題。
17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2026/04/19(日) 15:29:56.637 ID:q6wioPMK0
炭水化物は太る派とそうじゃない派いるじゃん
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