35歳超えて腹出てないやつwwwwww | ヤバイ！ニュース(・∀・)

35歳超えて腹出てないやつwwwwww

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1 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:28:16.06 ID:cXtonnG50
凄すぎるやろ、超人かなにかですか？

 

2 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:28:45.79 ID:cXtonnG50
腹へこませたいンゴおおおおお😭

 

4 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:29:18.42 ID:vZ7jTTYa0
情けないよな

 

6 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:30:25.32 ID:cXtonnG50
>>4
へこませたいけど、難易度がヤバすぎる…

 

5 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:29:24.73 ID:w5PnV/3+0
1日300カロリー

 

7 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:30:39.48 ID:cXtonnG50
>>5
死ぬわ

 

8 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:30:46.79 ID:I3qCBQn30
あのー、腹が出るとか考えられないんですが…w

 

12 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:31:47.89 ID:cXtonnG50
>>8
お前は凄い、誇れ

 

9 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:30:48.69 ID:AwV+enkM0
めっちゃ注意しとるわ
飲み物はノンシュガー
平日の夕飯はブロッコリーとトマトと蒸し鳥

 

14 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:32:13.53 ID:cXtonnG50
>>9
偉すぎる、仕事も出来るんやろな👏

 

10 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:30:52.46 ID:gD9L+dXD0
食う量減らすしかないよ
ジムや運動なんてまともに働いてたら痩せるほど続ける時間ない

 

16 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:33:13.49 ID:cXtonnG50
>>10
多分年々減ってるんやが、脂肪は落ちない😂

 

30 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:35:12.09 ID:gcAIFI+X0
>>16
食事制限>有酸素運動>筋トレ
健常者ならこの優先順位で確実に痩せられる
制限だけ必死にやっても餓鬼みたいな腹になるパターンもあるぞ

 

11 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:31:28.86 ID:O/6Uqk940
ワイ一日2000キロカロリーぐらいにしてあとは毎日1万歩と筋トレ15分するようにしたら腹一気にへこんだわ

 

21 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:33:45.43 ID:cXtonnG50
>>11
筋トレって自重？

 

25 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:34:31.89 ID:O/6Uqk940
>>21
ようつべでHIITで調べてその動画見ながら一緒に筋トレするだけや

 

20 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:33:40.41 ID:khcNGhz50
片道20キロを毎日歩いて通勤しとるが、勝手に腹へこむぞ、真似しろ

 

26 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:34:36.23 ID:gmqo3BS40
>>20
通勤に何時間かけとるんや

 

31 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:35:21.34 ID:sJ93zFU10
酒飲む奴は駄目だな
食事すら適当になってるやん

 

35 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:35:46.25 ID:514fGYwW0
セコカンワイは毎日揚げ物食べとるけどお腹出てないで
1日3万歩くらい歩いとるけど

 

37 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:36:21.86 ID:7eaCXl5N0
>>35
関節は消耗品やから膝壊れるで

 

36 それでも動く名無し 2025/09/22(月) 12:35:50.82 ID:ZIV5T+Kc0
夜食うの控えればなんとかなるやろ

 

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1758511696/

コメント

  1. 名前:匿名 : 投稿日：2025/09/22(月) 16:59:14 ID：M2NDA2MDY

    ゲーミングチェアとかの、もたれかかれる椅子に座りっぱなしとかはガチでヤバいと思う
    背筋の伸びる座り方の椅子から変えたら、2，3年で腹がデップリよ…

    返信
  2. 名前:匿名 : 投稿日：2025/09/22(月) 20:20:18 ID：A5NDUwNDA

    いや普通に運動してたら太らないだろ…
    週1で自分の限界ぎりぎりの運動してれば40過ぎても腹筋割れてるくらいになるぞ。

    返信
    • 名前:匿名 : 投稿日：2025/09/22(月) 21:00:36 ID：A5Nzg3NDk

      そんな事出来たらみんな苦労しない。何時そんな運動ができる時間を確保するんだよという話。

      返信
      • 名前:匿名 : 投稿日：2025/09/24(水) 10:38:10 ID：Q1MjEwMjQ

        いや30分もあればできるが？
        週一回30分が確保できないとか絶対嘘だ。

        返信
  3. 名前:匿名 : 投稿日：2025/09/22(月) 21:16:13 ID：A5OTQ2MTc

    ガチで食事管理。
    米をおかゆに変えたり豆腐とか鶏むね喰いまくったり

    返信
  4. 名前:匿名 : 投稿日：2025/09/23(火) 11:48:34 ID：Q3Njg2MzI

    四十路になってから運動し始めた
    標準体重に収まるまで1年半かかったけど頑張ってよかった

    返信