【画像】プランクすればこんな体になれます　お前ら何故やらないの？ | ヤバイ！ニュース(・∀・)

【画像】プランクすればこんな体になれます　お前ら何故やらないの？

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1 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 15:36:01.68 ID:AVpFDG2l0
no title

 

2 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 15:36:39.82 ID:JrGaYCQrp
ならないぞ😡

 

7 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 15:39:28.67 ID:WuVWIRwd0
>>2
プランク(と厳しい食事制限)をやるだけでなるぞ

 

4 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 15:36:59.41 ID:HTeKT9Kca
立ちコロのが早いし

 

28 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 16:00:26.83 ID:t4TE1jfW0
>>4
膝コロにしとけよ
立ちコロは滑ったら歯折れるで、そもそも立ちコロは背中に悪い感じがする

 

5 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 15:37:44.21 ID:5TttaoSd6
プランクって脚鍛えられんの？

 

8 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 15:39:29.37 ID:4bscnN810
ワイもこんなえっちになれるんか？

 

10 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 15:42:15.08 ID:YK5wU1bGp
太ももはそうはならんやろ

 

11 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 15:42:18.38 ID:TtDcE2HM0
体脂肪率10%くらいやないんかこれ

 

13 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 15:46:12.40 ID:62vo8v+b0
エルボーのやつどうやるん
この体制でいるだけでええの？

 

18 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 15:48:20.12 ID:oqdo4u7Fp
>>13
せやで
あの姿勢キープするだけで十分キツいで

 

22 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 15:51:35.37 ID:62vo8v+b0
>>18
サンガツ来週からやってみるわ

 

27 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 15:58:22.46 ID:7utxIs630
>>22
今日からやれよ

 

14 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 15:46:21.03 ID:Zdc413U0M
本当に？ぷよぷよが減るの🥹

 

23 風吹けば名無し 2023/06/27(火) 15:52:05.63 ID:P3yS79Rn0
普通にジョギングした方が痩せそう

 

32 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 16:04:57.36 ID:juDP4ds+0
こんなんで筋肥大したらウエイトいらねぇよ

 

33 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 16:05:43.93 ID:BIF/a8JQ0
1分で限界なんだが

 

35 それでも動く名無し 2023/06/27(火) 16:08:14.31 ID:Pw0AiMwN0
女でこれとか朝から晩まで筋肉のこと考えてないと無理やろ

 

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1687847761/

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