【悲報】16時間断食とかいう苦行を自慢げにやってる奴ｗｗｗ　←これマジで何が目的？

めっちゃいいぞ🫪

絶対無理死ぬ

>>3 夜8時までに飯食って次の日12時までなんも食わんだけやで

それ、半分正解で半分間違いです。

ガチで痩せる 運動しなくても痩せる ガチったら15キロ痩せた

脳梗塞に気をつけろよ😉

相当暇人でもなきゃ三食きっちり食わな頭ボーッとして足元ふらつくやろ

>>18 それ固定観念やで

>>22 ニート並みにエネルギー消費少ない生活送ってたら分からんやろな

>>35 普通に週2回とかでも効果あるから朝から肉体労働をする人は休日にやるのがおすすめ🫪

ダイエットの時にこれ続けたら逆流性食道炎が治ったわ 胃が休まる時間を取れば取るだけ改善するから胃が弱いやつはオススメ

初めてやった時は痩せたわ 続けてたら身体が慣れたか代謝が落ちたか知らんがキープできないどころかどんどん太ってった

>>27 運動不足かタンパク質不足かその両方かで筋肉が無くなって行ったから代謝が落ちたんじゃないか これ痩せるためもそうだけどいちばんは老化を遅らせるためのやつやからな

起きたらバナナだけ食べてるけどやめたほういいの？

一日2食やん 24時間断食ならわかるが

>>39 オートファジーが活性化するのが16時間なんや それ以上はあんま変わらん🫪

どれぐらいの頻度でやるん？毎日？

20時に晩飯食って朝食抜いて12時に食えばええな

便秘ならへん？

専門の医者100人くらいに聞いて全く同じ解答してくれるんなら正しいしそんな自信ないなら素人のオカルト療法やで

もう少し短い断食で健康的なやつないの？

ワイ基本昼にドカッと食って翌日の昼までなんも食わないんやが

これ信じてそれ以外の時間ドカ食いしたら全然痩せなかったわ