【悲報】ずっと体調が悪い人、原因がヤバすぎる件ｗｗｗ

2026.04.27

1 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:20:23 ID:wq9ZmGda7

これなに

2 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:20:35 ID:wq9ZmGda7

ずっと体調がうっすら悪いわ

12 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:21:24 ID:zuriXl00x

おじさんやろ、それが今の体力100なんやでスマホのバッテリーと同じや決して最大にはならないんやにどとな

15 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:21:54 ID:d4SPuO9io

仕事中ずっと眠くて無能と思われとるわ

27 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:23:08 ID:xGoxhqOUk

運動と睡眠と栄養と水分どれか欠けてたらそら不調になるわ

30 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:23:25 ID:MAlGzd1.c

適度な運動、悪食せず栄養を摂取、質の良い睡眠を適した時間取る。これをすれば体調不良なんて起きない

34 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:23:57 ID:r852BHVMR

まぁだいたいは季節による自律神経失調やろうけどなでもつらいんよなそれが

38 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:24:21 ID:Q0SRUMK/W

体調悪くないし、よくもないゆっくり休んでもHPが60-70って感じ

43 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:26:03 ID:ag8IJ8tF9

ワイはタンパク質と鉄分摂るようにしたらめっちゃ体調良くなったから食生活見直すとええかもしれない

48 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:26:40 ID:gIfkAGUDY

寝不足じゃね？弟が8時間寝るようになって体調改善出来てたわ

52 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:27:21 ID:oJV/nSLq6

>>43 鉄分って何食えはいいの？

56 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:27:54 ID:yaIoYs2Po

睡眠大事よな夜は8時9時くらいに寝るようにしたらだいぶ良くなったわまあ夜中に何度も起きるけど

60 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:28:02 ID:zwjcnGdk9

>>43 結局取り込む栄養なとこあるよな肉食ってたら体調良くなってくるわ

69 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:29:06 ID:zInHFAu1g

寝不足言うけど早めに寝ても結局数時間で目覚めるうえに再入眠困難なるから意味ないんよ

70 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:29:09 ID:gJfhLaiVO

ちゃんと歩いてこまめに水分補給してれば不調の半分はなくなるんだよな

71 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:29:17 ID:DOh0ZVl1z

自律神経が逝くとマジで永続デバフかかってる状態で常に謎の不調が付き纏う特効薬もない地獄

81 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:30:00 ID:Oa6KMXDzo

よく自律神経が良くないって言うけどどうなったら良くなるんや？

85 エッヂの名無し 26/04/27(月) 16:30:44 ID:qb428xjsH

若い頃は酒飲んでも気持ち悪くならんかったのに今は大した量じゃなくても翌朝に響くわそれから下痢が慢性化したな綺麗なウンチ出る時のがレアやわあと寝起きにめっちゃ唾液たまるようになったなにこれ