結局ダイエットって何するのが正解なん？ | ヤバイ！ニュース(・∀・)

結局ダイエットって何するのが正解なん？

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1 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:09:37 ID:PePl
筋トレなのかジョギングなのか食事制限なのか
白黒はっきり付けようや

 

2 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:10:11 ID:PePl
ワイは筋トレ派やね

 

3 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:10:12 ID:gCpQ
遺伝の影響が大きい
血筋で全て決まる

 

5 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:10:37 ID:PePl
>>3
どういう事？

 

6 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:10:54 ID:BH4z
>>3
ジャンプ漫画好きそう

 

4 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:10:36 ID:BH4z
食わない

 

7 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:10:59 ID:oddD
ダイエットの話をしながらケーキ　やでｗ

 

8 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:11:17 ID:FWTn
何のためのダイエットなのかによる

 

9 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:11:40 ID:fEqw
脂質制限しながら緩く筋トレ

 

10 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:11:53 ID:wAkX
筋トレと食事制限
食事制限というか内容の管理は必須やと思う

 

11 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:12:02 ID:gCpQ
正解はこれ?これをやれ
バランスの取れた食事
適度な運動
充分な睡眠

 

13 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:12:22 ID:wAkX
>>11
おは蔵馬

 

12 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:12:15 ID:PePl
やっぱ食事制限もしなきゃいけないん？

 

17 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:12:38 ID:aJT4
>>12
糖質を極端に減らせばいいだけ
肉とか魚とか野菜は食べまくってもだいじょぶ

 

150 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:37:52 ID:dCbG
>>12
制限っていうか過度に食ってたもんを正常に戻すだけやろ
何かめちゃくちゃひもじい粗食にしなきゃいけないみたいなイメージなんかもしらんが

 

152 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:38:59 ID:BzQA
>>150
過度に食ってないことがなかった人生なのが日本人あるある

 

14 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:12:26 ID:4Etc
最適解って話をするなら最初から太るな

 

15 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:12:27 ID:PePl
唐揚げ食べたいんやけど

 

19 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:12:54 ID:gCpQ
>>15
食うな

 

18 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:12:38 ID:jjwe

絶対に食事
あと有酸素運動

筋トレは痩せなくない？

 

33 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:14:26 ID:PePl
>>18
代謝が上がって痩せるみたいな事をどっかで聞いた気がする

 

21 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:13:15 ID:FWTn
摂取カロリーを消費カロリーが上回ってればいいだけなので運動すれば何食ってもいいよ

 

23 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:13:18 ID:VVpc
年齢や環境や目指す体によって最適解は異なるのでは?

 

24 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:13:20 ID:gCpQ
お菓子とジュースを摂取しなければある程度痩せる

 

26 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:13:23 ID:I9Jp
筋トレはモチベ維持に効果がデカそう

 

27 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:13:30 ID:BH4z
ワイはゲロダイエットしてる

 

31 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:14:02 ID:VVpc
>>27
たぶん食道炎→癌になるよ?

 

35 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:14:31 ID:BH4z
>>31
まじ？？

 

40 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:15:11 ID:KDa3
>>35
胃酸で食道傷つくから割とガチ

 

32 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:14:06 ID:gCpQ
？？？「唐揚げにレモンかけといたよ！」

 

37 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:14:45 ID:dnW2
刑務所に入るダイエットは効くみたいよ

 

41 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:15:19 ID:IaY9
食ってないのに太るのよなって言うてるやつ見てたら大概食うてる

 

47 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:16:01 ID:PePl
油っこいもの食わなければ何食ってもいいの？
寿司とか

 

53 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:16:50 ID:k7rD
>>47
寿司はご飯多すぎるよ
ダイエット中はダメ

 

50 名無しさん＠おーぷん 26/03/25(水) 10:16:44 ID:gCpQ
おすすめは、ひまわりの種。
腹持ちも良いし食べた後の殻は口からペッ！って出すんや

 

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1774400977/

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