1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/08/01(金) 07:50:25.394 ID:RvTEgHXE0
尿酸値は11.2から5.3まで下がりました🤗
2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/08/01(金) 07:50:55.056 ID:2gNGj8Uq0
えらい
7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/08/01(金) 07:53:10.719 ID:ovkTnH730
そこまでいってもまだ体脂肪率20%もあるのか
ピーク時は40%くらいあったの？
ピーク時は40%くらいあったの？
14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/08/01(金) 07:58:50.987 ID:RvTEgHXE0
>>7
32%くらい
引きこもりとか寝たきりクソデブ以外は自重負荷トレーニング状態で歩いて足筋付いてるから見た目より低い数字になりそう💪
32%くらい
引きこもりとか寝たきりクソデブ以外は自重負荷トレーニング状態で歩いて足筋付いてるから見た目より低い数字になりそう💪
8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/08/01(金) 07:54:23.251 ID:RvTEgHXE0
体脂肪率の推移
BMI27くらいまではカロリー制限(1日1650kcal)と軽い運動(踏み台昇降)だけでスルスル落ちていきました🤗
9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/08/01(金) 07:55:19.129 ID:gDHY+Bhf0
身長は？
14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/08/01(金) 07:58:50.987 ID:RvTEgHXE0
>>9
174.5cmで登録してる
174.5cmで登録してる
10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/08/01(金) 07:56:54.298 ID:ovkTnH730
20キロ以上落ちて体脂肪5%しか変わらないってほとんど筋肉が落ちてるじゃん
11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/08/01(金) 07:56:57.765 ID:JfBWc2xU0
(´･ω･`)ちょっと細すぎるなもっと肉を食え
13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/08/01(金) 07:58:27.256 ID:B1oAQUYU0
73キロでBMI24って結構身長があれやね
15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/08/01(金) 08:01:33.569 ID:RvTEgHXE0
幼児の頃から太ってたエリートデブだから30年かけて蓄えられた皮下脂肪が全然落ちない🤯
18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/08/01(金) 08:03:52.097 ID:RvTEgHXE0
市販の体重計だから目安程度だけど筋肉量(骨格筋)の推移💪
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