【朗報】糖質制限ぼく(28)、わずか半年間で『24kg』のダイエットに大成功してしまうwwwxwww

1 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:39:53.07 ID:DUBxPA26M

1.体重は178cm/87kgから63kgまで減った

2.高校生に間違われるレベルで肌が若返った

3.体力が爆発的に向上した。2000mのタイムが14分42秒から7分38秒にまで激縮した

4.筋力もめちゃくちゃ上がった。BIG3合計は当初は190kgだったのに今では260kgもある。つまり筋肉も落ちてないどころかむしろ付いたと思われる

5.言うまでもないけど体調や健康診断の結果も劇的に改善した。以前はマジで毎日のように体調や気分がクソ悪かったけど、今じゃ体調も気分もめちゃくちゃ良い

ちな1日の食事量としては『肉=300g、魚=150g、チーズ=50g、野菜=600g、キノコ=100g、海藻=100g』って感じやった。大体やが

 

3 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:40:29.21 ID:WqmDho4Xd
豚くらい食べるんやな

 

7 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:41:11.50 ID:DUBxPA26M
>>3
ゴリゴリに食べまくったで
でも量としては植物が多かったしまだ健康的やろ

 

5 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:40:41.23 ID:DUBxPA26M
割と油っこいものばっか食ってたのにこのダイエット結果は普通に凄すぎて笑う
筋肉もむしろついたし

 

32 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:45:51.78 ID:zN83n8XU0
>>5
スーパー糖質制限は脂摂らないとケトン体出なくて失敗するんやで

 

8 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:41:25.27 ID:gS6nNDmi0
揚げ物は食った?

 

12 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:41:59.15 ID:DUBxPA26M
>>8
食わんかった
調理が面倒だし

 

11 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:41:39.86 ID:i62KVnm5r
海藻100gとか食えんやろ

 

18 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:42:32.64 ID:DUBxPA26M
>>11
海藻サラダとかひじきの煮物とか食ってたけど100gぐらいなら余裕で行くよ

 

13 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:42:00.98 ID:yc+cgXCXd
急激に体重落とすとリバウンドしやすくなるで
しかも痩せにくい体になるからあかんで

 

20 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:43:29.05 ID:DUBxPA26M
>>13
痩せにくい身体とか言われてもなぁ
既に痩せてるし別にええわ

 

14 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:42:08.82 ID:YIsg4u8o0
けっこう食ってるな

 

20 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:43:29.05 ID:DUBxPA26M
>>14
ガツガツ食ってたで。それでも痩せるんだから糖質制限って不思議よな

 

17 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:42:32.72 ID:E+3IF+YZM
筋肉落ちてるだけやでそれ

 

26 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:44:03.66 ID:DUBxPA26M
>>17
筋肉落ちてるのにBIG3の合計上がってて草

 

21 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:43:32.61 ID:MAhvWPva0
178cm63kgて骨やろ

 

25 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:43:57.83 ID:nDB+SqBUr
178センチで68キロとか超絶デブやろ

 

34 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:46:38.86 ID:eIUqGSGT0
完全な糖質断ちは絶対止めとけよ
もう心臓血管リスクが高くなるって論文がいくつも出てる

 

36 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:47:29.60 ID:DUBxPA26M
>>34
健康診断の結果が劇的に改善したんやけど

 

62 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:51:32.12 ID:eIUqGSGT0
>>36
もっと長期的に見てやで
脳への栄養がそもそも酸素とグルコースしかないし糖質を完全に断つって絶対リスク高い
少しは摂れ

 

35 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:46:58.07 ID:5L76KK/zr
偉いわ
ワイも糖質制限はしてないけど痩せてから風邪ひきにくくなったし胃痛がなくなった

 

43 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:48:49.84 ID:bzTQrmmM0
ワイ180/62キロの俺に太り方教えてや

 

46 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:48:59.86 ID:dqwQ3Ow10
糖質制限+運動は最強や

 

49 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:49:46.21 ID:N2G6XEU+d
元々の2000mのタイムどこから出てきたんや?
痩せる前にわざわざ測ったんか?

 

54 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:50:39.43 ID:DUBxPA26M
>>49
測ったよ
そんなにおかしなことか?

 

81 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:56:34.05 ID:2y+M1r+10
筋肉が落ちただけやぞガイジに聞きたいんやが、筋トレしながら糖質制限でも筋肉が落ちるの?

 

89 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:58:03.99 ID:uJVM8//fa
>>81
もちろん脂肪もある程度落ちてるが同時に筋肉も落ちる
減量で脂肪だけ狙って落とすってのは不可能に近い

 

100 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:59:41.25 ID:2y+M1r+10
>>89
そうなんやね 筋肉ってダイエットで簡単に落ちるんやな

 

92 風吹けば名無し 2021/07/06(火) 06:58:46.34 ID:B8imnzjbd
ワイも1日1食+糖質制限+筋トレっていうめちゃくちゃなダイエットして3ヶ月で20kgやせたで
死ななくてよかった

 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625521193/

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