【悲報】ダイエットのために毎晩納豆ご飯だけ食べていたワイ、カロリー高すぎと言われる

1: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 16:14:58.52 ID:yaju+94w0
もう何も信じられん

 
 
 
2: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 16:15:24.54 ID:Kilb+Ag6a
何杯も食べてたらそうよ
 
 
 
5: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 16:15:42.36 ID:qOQRwvXJ0
せめて納豆だけにしろ
 
 
 
6: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 16:16:04.77 ID:8CtorrXb0
ダイエットで米食ったらあかんやろ
 
 
 
11: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 16:17:00.11 ID:yaju+94w0
いや1杯やで
合計350キロカロリーくらいや
これでも甘えとか言われたしもうダイエットやめたい
 
 
 
12: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 16:17:11.09 ID:+VeZuYeLM
一時期寿司にハマって毎日昼寿司屋行ってたが痩せたぞ
朝と夜はジュースとお茶
 
 
 
13: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 16:17:19.89 ID:49MBpc0g0
納豆ご飯ってマジで納豆1パック+茶碗1杯のご飯なら、300~400calくらいやろ
 
 
 
21: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 16:19:32.14 ID:dCU/5h1/M
300kcal程度なら太らんやろ
タンパク質追加で卵も入れてええで
 
 
 
22: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 16:19:32.47 ID:xuqM/AX/0
ご飯とパンとお菓子禁止にするだけで痩せる
 
 
 
30: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 16:22:51.86 ID:2OAZzHg90
何杯食ってたんやそれ
米が主食なのはそんだけカロリーでかいからやぞ
 
 
 
37: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 16:24:48.47 ID:0xtVOEhS0
米とかいう血糖値スパイクドランカー製造機をまずやめろよ
主食バゲットにしろや
自動的によく噛むことになるので急激な血糖値上昇起こらんからまず血糖値スパイクに酔うのやめられるようになる
 
 
 
38: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 16:25:46.78 ID:PTxhJehV0
一日の摂取カロリー1500ぐらいに抑えれば痩せるで
 
 
 
39: 風吹けば名無し 2020/09/13(日) 16:26:50.74 ID:POV4qdGOp
ワイがダイエットしてた時はナッツともずくとトマトしか食わんかったで

 

元スレ

 

コメント

  1. 糖尿病ワイ、今日も高野豆腐とコンニャクが美味い

  2. IDが野獣

  3. 夕食抜け

  4. 朝と昼は何食べてたのか気になる
    自分も最近2週間で4キロくらい体重減ったけど、食生活の改善とストレッチと全身運動(やる種目と強度は日によって変える)欠かさずやったら、太ももから腰回り辺りがだいぶスッキリしたわ

  5. ダイエットは基本カロリーないもの食べないといかん
    野菜とか
    あとは軽くでいいから運動する
    例えばウォーキングでいいから
    バス代ケチって歩くだけ
    簡単だろ?
    筋肉がつけばリバウンドしにくくなるからね

  6. 白飯は100gで168Kcal、納豆は100gで200Kcal。
    ご飯と納豆を同量食う奴はそうそういないだろうけど、それでも納豆、というか大豆が低カロリー食品というのは妄想。
    大体、サラダ油は大豆を絞ったもんだしな。あれだけたっぷりの油脂を含んでいるものが低カロリーなわけがない。

タイトルとURLをコピーしました